每天撫摸胎寶寶10分鐘

孕4月，有些敏感的準媽媽已經可以感受到胎動了。胎動明顯的時候，準媽媽可以感受到子宮在蠕動，胃裡也發出咕噜咕噜的聲音。此時，胎寶寶的神經系統發育迅速，對觸覺與力量很敏感。準媽媽和準爸爸一定要抓住這個時機，透過撫摸和胎寶寶進行交流，如可以在胎寶寶踢腿的時候輕輕撫摸腹部，與胎寶寶的活動内外呼應，讓胎寶寶感受到準爸爸和準媽媽的關愛。在準媽媽或準爸爸撫摸的時候，胎寶寶會做出反射穴的軀體蠕動，這可以促進他大腦功能協調性的發育。

準媽媽在進行撫摸胎教的時候可以融入觸壓拍打法對胎寶寶進行良性刺激，具體做法是：準媽媽平趟，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持且有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶就會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。開始時每次進行5分鐘，等胎寶寶做出反應後，可增加至每次5～10分鐘。