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姿势准备，马虎不得

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whysh0123aaddok
发布时间: 2024-6-6 07:39

正文摘要:

快速走路的姿势很重要，不能马虎。有的人走路含胸驼背，看上去像罗锅一样，这对脊柱、颈椎伤害很大；有的人走路左右摇晃得厉害，造成骨骼的用力点和受力点不均匀，对骨骼伤害很大；有的人走路，弯腿严重，腿部不能 ...

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