乳腺健康是女性健康的重要组成部分。在这篇文章中，我们将详细介绍乳腺健康的常识和方法，帮助您了解乳腺健康的重要性，并采取预防乳腺疾病的措施。 1. 自我检查：乳腺自我检查是了解自己的乳房变化的重要方法。定期自我检查乳房，亲密地熟悉自己的乳房外观和手感，留意任何异常的变化，如肿块、肿胀、乳头溢液等。如果发现异常，应及时咨询医生。 2. 定期乳腺检查：定期进行乳腺检查是保护乳腺健康的关键。建议每年接受一次或者根据医生建议进行乳房检查、乳腺超声或乳腺X光摄影（乳腺X线检查或乳腺钼靶检查）。这些检查有助于早期发现和治疗乳腺问题。 3. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式对乳腺健康非常重要。均衡饮食、适度运动和管理体重有助于降低患乳腺癌的风险。尽量避免长期暴露于污染物和有害物质中，限制酒精摄入，避免吸烟也是非常关键的。 4. 定期荷尔蒙调查和避孕措施：定期检查荷尔蒙水平，特别是更年期之后的女性。根据个人情况和医生的建议，选择适合的避孕措施，以减少乳腺癌的风险。 5. 关注个人乳腺癌的风险因素：了解和关注个人乳腺癌的风险因素非常重要。有些因素，例如家族史、年龄、个人乳腺癌史和乳腺癌基因突变等，可能增加患乳腺癌的风险。如果您具有这些风险因素，请与医生商讨制定个人预防计划。 通过采取这些方法和养成健康的生活方式，您可以提高乳腺健康并预防乳腺疾病。请记住，早期发现和治疗是乳腺疾病管理的关键。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询医生或专业医疗服务提供者。维护乳腺健康是关乎女性整体健康的重要问题，投资于预防和早期筛查是一项关键的举措。

想要生宝宝的爸爸妈妈们注意了，孕妈妈在孕期生病的话，不能随便吃药，而且在孕期生病会对胎宝宝产生不良的影响，而为了避免对胎宝贝产生影响，所以，孕妈妈在怀孕期间一般是不接受疫苗接种的，那么孕前疫苗接种就显得非常必要了！孕前需要打哪些疫苗呢？五种疫苗需要怀孕前接种，一起来了解一下吧！

尽管如此，伦敦和巴黎的恶臭之路仍在走下去，直到人口的增长产生了干预。由于工业化的发展和农村人口流入城市，伦敦的人口从1801年的95.9万猛增到了1851年的230万，成为世界上最大的城市。“原地卫生”体系再也应付不了了。粪便多得处理不过来，涨价也没能解决问题：清理粪坑的费用这时已经提高到一个先令，是普通劳动者一天工资的两倍。此外，因为逐渐引进了水冲厕所而迅猛提高对水的需求量。昂贵的费用和烦恼交织在一起，当时的人们就开始和今天的人们做法一样了：非法地将他们粪坑里的东西倒进了附近的池塘、河流或者下水道里。 伦敦拥有下水道已经有好几百年的历史。亨利八世于1531年颁布了第一项下水道法。该法案赋予“充满爱心的平民院”任命下水道特派专员即都铎王朝环境卫生巡视大臣的权利。这些特派专员定期检查排水管和排水沟。但是，这些特派专员和他们所保护的下水道都与人的粪便无关。根据一种说法，下水道（sewer）这个词的词根来自于“seaward”（向海的方向），或者按照《牛津英语辞典》编撰人的说法，来自于古代北方法语词“seuwire”，意思是“将鱼塘溢出来的水排掉”。词源学家们认为很明显的是，这个古代法语词又来源于拉丁语“ex”（向外）和“aqua”（水）。下水道从来都是传送污水的工具，但是这种污水脏的程度和方式却改变了。下水道排放污水这还是比较新的观点，那种认定污水和水从来都是在一起的假定，时间也并不是很长。 古代有一些人想到了用水来冲洗掉厕所里粪便的这个聪明的做法。在3 700年前的克诺索斯的米诺斯国王的宫殿里发现了原始形状的水冲厕所以及将污水排走的隧道。这让20世纪的一位英国人提出了质疑：为什么他所在的牛津大学“剥夺了他做米诺斯方便事情的权利？”当年罗马人的马克西玛下水道是由俘虏来清理的。 最古老的社会并没有想到用水来输送粪便，因为他们并不需要这么做。粪便的量和人口的数量都可以通过原地卫生和运送服务等方式解决。即使到后来水冲厕所流行起来时，伦敦居民如果把自己的污水管道连接到下水道里也是违法的。但是粪便必须得去个什么地方。到1840年时，正如维多利亚时代的建筑师托马斯·丘比特在议会的小型特别委员会上为实施城镇卫生法案作证时所说的那样：“泰晤士河现在已经是一个巨大的粪水池了，而不再需要每人一个粪坑了。” 在这些条件下，迅速滋生各种疾病并蔓延开来。粪便携带着很厉害的病毒，其中最可怕的一种就是1831年由船舶从印度带过来的霍乱病毒。霍乱病毒的主要载体就是人类的粪便，而粪便就像无心插柳的播种者那样通过强烈反复的腹泻传播了细菌。在良好的卫生体系下，因为粪便与饮用水分开了，就能控制霍乱。但是在19世纪早期的伦敦，这里9个水管理公司中的5个是从泰晤士河这个巨大的粪水池子里提取饮用水的，而这里正是霍乱的温床。1831年爆发的第一场瘟疫夺去了6 536个人的生命。在1848~1849年的瘟疫中，光是伦敦死去的就有14 000人，全英国死去了50 000人。讽刺的是，霍乱的杀伤力之所以提高了，是由于公共卫生的改革。 维多利亚时代给了我们许多绝妙的东西，但是我最喜欢的一个却是现在已经被人淡忘的公共卫生员职业，这个词用来指从事着“公共卫生”这一新职业的男人们。当时最著名的公共卫生员就是埃德温·查德威克。这是一个很难界定的人物，但是他却留下了宝贵的改革遗产——其中之一就是《1848年的公共卫生法》——但是这些遗产里也有错误和致命的东西。在其具有里程碑意义的《1842年关于大不列颠劳动人口卫生状况的报告》（维多利亚时代的畅销书）里，查德威克谴责了工人阶级生活环境的肮脏，指出这样的恶劣环境会影响劳工健康，给经济带来巨大损失（亨利·梅休在写给《晨报》的一封信中说，他在霍乱灾区伯蒙德塞遇到了一个妇女，那妇女坦陈，“我和我的孩子都不知道啥叫卫生”）。 查德威克决定，将下水道系统组织起来并加以扩大就可以解决问题，但是却把下水道用作排放污水（污水当时是个新造的词），而且直接把污水排放到泰晤士河。他摆道理说，这么做有可能伤害这条河，却能保护人的健康。下水道随之而建，而且也是按照他的说法建造的。泰晤士河就变得越来越黄越来越粘稠，人们还是饮用这条河里的水，霍乱病毒可高兴坏了。报纸、议会，都在强烈谴责这样的做法，问题却没得到解决。巴士灭菌法时代之前的医疗界仍然坚信疾病是通过瘴气传播的。

核桃油的益处是众所周知的，尤其是对于婴幼儿。核桃油向来都被称作是“液体黄金”和“植物母乳”，相信每一位妈妈都希望自己的孩子聪明伶俐，在成长的路上能够健康、茁壮。 那么一些营养品的摄入便是必不可少的。相对于其他营养品来说，核桃油是最为安全和可靠的。可是市场上核桃油的品种类目，品种众多，经常会出现以次充好的现象，用廉价的次品核桃油，以超低的价格迷惑不明真相的消费者。那么如何才能选择得到一款令人放心的品牌呢？ 1、首先作为给宝宝吃的东西，妈妈要看好产品上一定要注明：无人工添加色素、防腐剂等化学制剂。 2、最好能够保证采用的原料为有机核桃，一般有机核桃油本品在种植过程中，严格控制空气、水源、土壤等环境指标，绝对禁止使用化肥、农药，避免重金属及农药污染，有认证图标的。 3、核桃油的外瓶最好使用深色玻璃瓶，可有效阻隔光线，防止核桃油在储存过程中光照对其中营养成分的氧化及破坏。 4、.观察核桃油的色泽，好核桃油一般色泽较为鲜亮（传统压榨的核桃有少许沉淀物属正常情况）而次品核桃油则整体色泽比较暗沉。 5、查看生产日期，生产日期是任何产品质量的保证，大品牌的核桃油都会标出具体的生产日期，而次品核桃油在这里就会捣鬼！ 6、纯天然核桃油，显淡黄色的，开盖时没有任何味道的，但是放置一段时间后易有哈喇味，假的核桃油反而有核桃或者是芝麻油等其他味道。 7、口感品尝，好的核桃油口感清鲜淡雅，无刺激，入口有一股天然核桃味，香醇，温和！而次品核桃油，入口之前便有一股异味，尝起来有少许的呛人或者刺激，香味不自然。 8、营养元素对比，大品牌的营养元素表，精准准确，而次品核桃油的营养元素表一般迷糊不清或者营养元素含量以及产品信息极度不准确。 9、防伪标识，正品核桃油都会有防伪标识，而次品核桃油则会相形见绌。 10、首先包装对比，大品牌的核桃油包装一般比较精美，注重细节，而小作坊的核桃油，包装相对粗制滥造。

消除和缓解压力是提高生活质量和促进身心健康的重要任务。本文将进一步探讨一些有效的技巧和策略，帮助读者消除和缓解压力。 首先，我们将介绍放松技巧。深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想和瑜伽都是有效的放松技巧，可以帮助舒缓身心压力。我们将提供具体的步骤和指导，帮助读者学会并实践这些放松技巧。 其次，我们将讨论身体活动的重要性。运动是一种有效的缓解压力的方法，可以释放身体紧张，促进内部化学物质的释放，提高心理健康。我们将介绍各种形式的身体活动，如有氧运动、瑜伽、散步等，以及如何将其纳入日常生活中。 接着，我们将探讨社交支持的重要性。与他人分享感受、寻求支持和理解可以帮助缓解压力。我们将提供建议，如与亲朋好友保持联系、加入支持团体或参与志愿活动，以建立和维持良好的社交网络。 此外，我们将介绍时间管理和优先事项制定的技巧。压力常常与时间不足和任务过多有关。我们将提供一些时间管理的策略，如制定合理的日程安排、优先处理任务和学会说不等，帮助读者有效管理时间和压力。 最后，我们将强调积极心态和认知重构的重要性。我们将介绍一些积极心态的培养方法，如培养感激之心、保持乐观态度和培养弹性心态等。此外，我们还将探讨认知重构的技巧，帮助读者更好地应对压力和负面思维。 总而言之，消除和缓解压力是保持身心健康和提高生活质量的重要任务。通过学习和实践放松技巧、积极参与身体活动、寻求社交支持、优化时间管理和培养积极心态，每个人都可以有效地缓解和消除压力。本文将提供具体的方法和策略，帮助读者应对和管理压力，实现更好的身心健康。

在锻炼和体育活动中，健康百科可以应用于以下方面： 1. 锻炼方法和技巧：健康百科可以提供各种不同的锻炼方法和技巧的介绍，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，帮助人们选择适合自己的运动方式，并了解正确的锻炼姿势和技巧。 2. 运动相关知识：健康百科可以提供关于运动的相关知识，例如运动的生理效应、适应性训练原理、运动对心血管健康的影响等，帮助人们了解运动的科学性和效果。 3. 预防运动伤害：健康百科可以介绍预防运动伤害的方法和建议，如正确的热身和拉伸、逐渐增加运动负荷、选用适合的运动装备等，帮助人们减少运动中的风险。 4. 营养与运动：健康百科可以提供关于运动中营养需求的信息，如补充足够的蛋白质、碳水化合物、水分等，以及如何选择适合的饮食搭配来支持运动表现和恢复。 5. 运动心理学：健康百科可以介绍运动心理学方面的知识，如如何建立积极的运动心态、克服比赛压力、提高竞技表现等，帮助人们在运动中更好地应对心理挑战。 6. 运动计划制定：健康百科可以提供制定合理的运动计划的指导，如如何选择适合自己的运动频率、时长、强度等，并帮助人们建立长期的运动习惯。 总而言之，健康百科在锻炼和体育活动中的应用可以提供丰富的相关知识和实用的建议，帮助人们更科学、有效地进行锻炼，保持身体健康和提升运动表现。

胎教讓早教變得更容易 寶寶出生了，並不意味著胎教的任務就徹底完成了。胎教的主要目的，除了透過妊娠期間的各種方法刺激和促進胎寶寶的健康發育之外，更重要的是，為寶寶出生後迎接更多的知識做準備，也就是為將來的早教創造一個好的開端。 斯瑟蒂克的做法 在孩子出生後第3天，我就用手指教她數數，在喂奶時也好，抱著逗玩時也好，都不忘對她講話。在別的母親看來，對連眼睛都沒有完全睜開的新生兒講話也許是件很可笑的事情。但是因為我相信，在她們還未出生時我就已經對她們的素質進行了培養，因此，我對自己的做法絲毫不感到懷疑。 斯瑟蒂克的發現 最初的一個月，孩子們一天的大部分時間都是在睡眠中度過的。當她們睜開眼睛時，我總是像她們還未出生時一樣輕聲地對她們講話，給她們唱歌，十分珍惜這短暫的交流時間。剛出生後不久的孩子們，對我那充滿愛的聲音和對她們的照顧，表現出十分滿足的樣子。 可能有人會說；「出生只有兩三個月的寶寶，是不可能聽懂大人講話的。」我要對你說：「請你不要輕易做出這樣的結論，因為在我對她們講話，為她們讀書時，確實常常看到她們是那麼專注入神地聽著，並露出愉快、安謐的表情。」 斯瑟蒂克的提示 胎寶寶是有記憶的，你在妊娠期間教給他的那些知識，教他認識的那些東西，以及你曾經給他講過的故事、唸過的童謠、唱過的歌，還有聽過的音樂，都會在他的大腦中留下記憶。

合理安排一餐的饮食搭配可以根据以下具体内容信息： 1. 主食：选择适量的主食，如米饭、面食、土豆、全麦面包等。主食应占据餐盘的1/4到1/3左右。 2. 蛋白质：摄入足够的蛋白质，如鱼类、鸡肉、牛肉、豆类、豆腐、蛋类等。蛋白质应占据餐盘的1/4左右。 3. 蔬菜：选择多种颜色、种类的蔬菜，如叶菜类、根茎类、瓜果蔬菜等。蔬菜应占据餐盘的1/4到1/3左右。 4. 水果：摄入足够的水果，如苹果、香蕉、草莓等。水果可以作为餐后的补充，也可以作为零食。推荐每天摄入2-3份水果。 5. 奶制品：选择低脂的奶或乳制品，如牛奶、酸奶、低脂奶酪等。奶制品可以提供钙质和维生素D。 6. 油脂：控制油脂的摄入量，选择健康的油脂来源，如橄榄油、花生油等。推荐每天摄入适量的油脂，但不要过量。 7. 调味品：适量使用调味品，如盐、酱油、香草、蜂蜜等。尽量避免过量的盐摄入，可以使用香草和香料增添风味。 8. 饮品：选择清水、茶、咖啡等纯净饮品，避免过多的糖分饮料和酒精类饮品。 此外，根据个人的身体状况和特殊需求，如体重管理、糖尿病、高血压等，可以在饮食搭配中做出相应的调整。同时，饮食的搭配也需要结合整体的饮食模式和均衡的营养摄入，注重多样化和适量的食物摄入，避免单一食物的过量或长期不摄入。

認識四季 春天裡，東風多，小燕子，搭新窩。 夏天裡，南風熱，紅太陽，像團火。 秋天裡，西風吹，大雁飛，黃葉飄。 冬天裡，北風颳，小雪花，紛紛落。 春天到了什麼叫，叫得什麼咪咪笑？ 春天到了燕子叫，叫得桃花咪咪笑。 夏天到了什麼叫，叫得什麼臉發燒？ 夏天到了知了叫，叫得石榴臉發燒。 秋天到了什麼叫，叫得什麼香氣飄？ 秋天到了大雁叫，叫得桂花香氣飄。 冬天到了什麼叫，叫得什麼雪裡俏？ 冬天到了北風叫，叫得梅花雪裡俏。 螢火蟲 小飛蟲，尾巴明， 黑夜閃閃像盞燈。 古代有人曾借用， 刻苦讀書當明燈。

孕期髮型建議 孕期由於體型發胖以及行動不便，短髮就成了最適合準媽媽的髮型，不僅打理起來方便，而且給人感覺也比較清爽。更重要的是，由於坐月子期間需要經常躺臥，長發不好打理。 懷孕期間，髮型應以少許遮蓋面部，不貼在皮膚上為宜。如果捨不得剪掉長發，最好把頭髮紮起來，會讓人感覺乾淨清爽些，也讓稍顯臃腫的準媽媽更加利落。 當然，準媽媽要選擇怎樣的髮型，還要看自己的臉型，如果你的頭髮比較厚，而且臉型比較飽滿，建議你留長發，這樣會讓你的臉看起來修長一點；如果你原本就留著長發，但是髮質比較乾燥，而且容易分叉或斷裂，建議你把頭髮剪短或是打薄一些，這樣頭髮會比較好整理一些；如果你留的是直髮，自然分泌的髮油可以讓你的頭髮看起來更有光澤，因此建議你繼續保留此髮型。 孕期設計髮型要注意 燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的兩種方式，但孕前期是胎寶寶各器官發育最關鍵的階段，如果此時燙、染頭髮，可能會造成胎寶寶畸形。那麼，不想冒險燙、染頭髮的準媽媽該如何在保證胎寶寶和自己安全的前提下，塑造漂亮的髮型呢？類似於捲得易、捲髮器中的DIY電動燙髮器就是準媽媽們的絕佳選擇。此類捲髮器最大的特點就是不傷頭髮，只需預熱一下，然後取下卷在頭髮上，並用配套的髮夾夾住頭髮，片刻後取下，髮型就做成了。 總之，準媽媽是否用心，是孕期能否繼續保持漂亮、整潔形象的關鍵。在用心去愛護胎寶寶的同時，準媽媽千萬別忘了花點心思和時間在自己身上哦。

比如，孩子承受不了同学的讽刺、挖苦、取笑时，家长可以教孩子应对同学关系的方法。但是，如果孩子被全班同学孤立，或遭受特定孩子持续的暴行，家长就不应该让孩子独自面对，应该帮助孩子尽早脱离那种处境。 家族遗传。 如果有家族的遗传基因，就不要遮遮掩掩，可以求得周围可信人的帮助。家长可以事先跟班主任打招呼，孩子一旦有意志消沉、垂头丧气的倾向，就赶紧告诉家长。孩子进入青春期、转学、面临重要考试时，家长应该比平时更加关心孩子，并定期和主治大夫进行沟通。 孩子过于消极。 杯子里有半杯水时，有的人会说：“只有半杯啊!”而有的人却说：“还有半杯呢!”考试考得不理想时，有的人想：“我还是不行!”而有的人则说：“这次考得不理想，好像××方面还欠缺，下次一定要更努力!”这两种人的态度分明是截然不同的。从两个事例中我们可以看出，前者具有消极想法和态度，而后者比较乐观和积极。 孩子消极时，家长可能指责孩子：“你怎么每天都那个德行？”或者不冷不热地说两句“你没必要那样!”或“别那么想!”其实，这两种态度都是不可取的。消极并不见得不好。接受孩子消极性格的同时，教孩子懂得换角度想问题。通过这样的教导，家长可以培养孩子全方位、多角度地考虑问题，改变孩子过分消极的视角。 青少年时期，孩子喜欢批判性思考，喜欢跟他人争论。这时，家长要让孩子分清，以发展为前提的批判性思考和没有对策方案只罗列问题的消极思考之间的区别。

孕4月，有些敏感的準媽媽已經可以感受到胎動了。胎動明顯的時候，準媽媽可以感受到子宮在蠕動，胃裡也發出咕噜咕噜的聲音。此時，胎寶寶的神經系統發育迅速，對觸覺與力量很敏感。準媽媽和準爸爸一定要抓住這個時機，透過撫摸和胎寶寶進行交流，如可以在胎寶寶踢腿的時候輕輕撫摸腹部，與胎寶寶的活動内外呼應，讓胎寶寶感受到準爸爸和準媽媽的關愛。在準媽媽或準爸爸撫摸的時候，胎寶寶會做出反射穴的軀體蠕動，這可以促進他大腦功能協調性的發育。 準媽媽在進行撫摸胎教的時候可以融入觸壓拍打法對胎寶寶進行良性刺激，具體做法是：準媽媽平趟，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持且有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶就會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。開始時每次進行5分鐘，等胎寶寶做出反應後，可增加至每次5～10分鐘。

引言：沟通的力量有效沟通是建立和维护所有人际关系的基石，无论是在家庭、职场还是社交场合。它不仅能够帮助我们表达自己的想法和感受，还能增进相互理解和信任。本文将探讨有效沟通的重要性，并提供一些实用的策略来提升沟通技巧。有效沟通的基础 [*]开放性：保持开放的态度，愿意倾听和接受不同的观点和信息。 [*]尊重：在沟通过程中，尊重对方的意见和感受，避免贬低或忽视。 [*]清晰性：使用清晰和准确的语言来表达自己的意图和信息。 倾听的重要性 [*]积极倾听：不仅仅是听见，而是真正理解对方的话，包括言语和非言语信息。 [*]反馈：通过重述或提问来确认自己理解了对方的意思，避免误解。 非暴力沟通的原则 [*]观察而非评判：区分观察到的事实和个人的评判，避免带有偏见的言辞。 [*]表达感受：诚实地表达自己的情感，而不是指责或批评对方。 [*]需求和请求：明确自己的需求，并提出具体的请求，而不是模糊的要求。 情绪管理在沟通中的作用 [*]自我意识：在沟通前，识别和管理自己的情绪状态，避免情绪化的表达。 [*]情绪表达：学会以健康的方式表达情绪，而不是压抑或爆发。 沟通技巧的实践 [*]使用“I”语句：用“I”语句来表达个人感受和需求，例如，“我感到...”而不是“你让我感到...”。 [*]避免绝对化语言：避免使用“总是”、“从不”等绝对化的语言，这可能会使对方感到防御。 [*]肢体语言：注意自己的肢体语言，确保它与所传达的信息一致，如眼神交流和开放的姿态。 解决冲突的沟通策略 [*]识别冲突源：了解冲突的根源，区分问题和人，专注于解决问题而不是相互指责。 [*]寻求共识：寻找双方都能接受的解决方案，而不是单方面的胜利。 [*]妥协和灵活性：在必要时愿意妥协，并保持沟通的灵活性。 [*] 适应不同沟通风格的策略 [*]认识差异：了解不同人可能有不同的沟通风格和偏好，如直接或间接，任务导向或人际关系导向。 [*]灵活调整：根据对方的沟通风格调整自己的方式，以促进更有效的交流。 结语：终身学习有效沟通的艺术有效沟通是一项需要不断学习和练习的技能。通过培养良好的沟通习惯，我们可以在各种人际关系中建立更深层次的联系和理解。让我们致力于提升自己的沟通技巧，不仅为了个人的成长，也为了与他人建立更加和谐的关系。通过有效沟通，我们可以更好地表达自己，理解他人，并共同创造一个更加理解和尊重的社交环境。

　　宝宝怀在妈妈肝脏上，这实在是非常罕见，正好印证了“心肝宝贝”这个词。只是，这个“心肝宝贝”，让妈妈可是遭了一通罪。为什么宝宝不是在子宫里而是跑到了肝脏上？怀孕早期出现哪些症状一定要去检查呢？ 　　昨日，记者从阆中市中医院了解到，该医院于日前接诊并救治了一例极其罕见的肝脏妊娠的孕妇，幸运的是，在出现危急情况后，经过紧急手术，目前，患者已无大碍。 　　医院副院长杨雄业说，在肝脏异位妊娠中，随着胎儿的长大，肝脏随时有可能出现破裂，并引起大出血，直接危及孕妇生命。至于这一病例的病因，可能跟患者子宫发育畸形、输卵管有炎症等有关。此外，根据2015年国际最新英文文献报道，在过去的60年里，全球仅报道过22例肝脏妊娠。 　　极其罕见：宝宝怀在妈妈肝脏上 　　陈女士30多岁，怀孕两个月。4月9日上午，她突然感到腹部一阵剧痛，在家人陪同下到阆中市中医院准备做B超检查。但在等待检查的途中，陈女士突然昏厥，休克。 　　“我们马上启动绿色通道，迅速组织抢救。”妇产科主任梁文君主任医师说，在急诊手术中发现，陈女士腹腔存在大量血凝块和血液，大约出血2500毫升。 　　陈女士告诉医生，虽然自己已怀孕两个月了，但此前到医院检查，一直未找到妊娠部位（受精卵着床位置）。由于病情复杂，医生一时也找不到病灶，后经多科室医生综合会诊检查，最终确定陈女士属于特别罕见的肝脏妊娠破裂出血，“简单说，就是受精卵未在子宫内着床，而是游离到肝脏表面着床发育”。 　　“受精卵到肝脏表面着床发育的情况，极为罕见。”医院副院长杨雄业告诉记者，在肝脏妊娠中，因肝脏随着“宝宝”的长大，随时可能破裂大出血，危及生命，必须及时终止妊娠。在找到病灶后，医院随后成立由多科室参与的救治小组，对陈女士展开救治。 　　严峻考验 　　4小时手术保住孕妇生命“我从医近30年，肝脏（妊娠）破裂出血还是第一次见到。”梁文君主任说，这样的手术对于参与救治的医生来说，也是一场严峻考验。 　　医院副院长杨雄业向记者解释了本次手术难度大的原因：陈女士的妊娠部位靠近肝方叶、胆囊和肝十二指肠韧带的位置，妊娠侵犯了肝脏致使肝脏出血，但这部分重要脏器组织较多，止血手术很困难，“更重要的是，这个位置靠近门静脉，这也就意味着，病人不仅是肝脏异位妊娠出血危及生命，而手术过程中如若造成门静眿损伤也会危及病人的生命安全。” 　　这场手术从上午10点20分开始，10余名医护人员协同作战，4个小时手术中，陈女士失去了胆囊，妊娠终止。昨日，记者见到躺在病床上的陈女士，经过3天的治疗和调养，手术后恢复较好。 　　医生解释：受精卵为何会跑到肝脏上 　　梁文君查询了诸多资料后向记者解释说，正常人怀孕，精子和卵子在输卵管里受精，形成受精卵，在输卵管里呆7-10天后，输卵管里有一个粘膜层，会开始一点点地拨动，像划船一样，把受精卵慢慢推到子宫里。但是如果输卵管发炎了，这“划船”的动作就没有了；抑或是输卵管畸形，受精卵则游不进子宫着床。受精卵停在了输卵管，会出现返流，流出输卵管以外的地方着床。受精卵在子宫体腔以外着床称为异位妊娠，即平常所说的宫外孕。据悉，异位妊娠是妇科常见的急腹症，至于肝脏妊娠这种宫外孕的情况，则十分罕见。 　　梁文君说，女性有盆腔炎、子宫炎症要及时治疗，妇女在怀孕前要做一个充分的检查，排除生殖道畸形等情况，此外，女性在月经来迟2周就要到医院做检查，以确定是否怀孕以及妊娠部位，若属于宫外孕则需要及时做手术终止妊娠，否则情况严重会危及孕妇生命。 　　怀孕早期出现哪些状况时需要立刻去医院就医检查呢？ 　　1、体温持续升高须就医 　　孕妇身体发热是常见的致畸原因之一，而且热度越高时间越久，致畸几率越高，所以孕早期一定要特别注意气候的变化，远离空气混浊、人员多的地方，而且像高温作业、桑拿浴、热盆浴等会造成体温升高的活动，也都不适合孕早期女性。 　　2、阴道流血须就医 　　流血量少，断断续续且没有腹痛的情况下可以试着先卧床休息观察，如果休息后依然流血不止甚至增多，就应该立即去医院检查胚胎是否正常发育，并及时确定治疗方案；而如果是出血过量超过月经的情况，就更需要注意了，且还要留意是否有组织物排出，有的话就需要立即去医院，并带上组织物，让医生可以更好的诊断。 　　3、腹痛须就医 　　出现腹痛，尤其是下腹部痛，首先可判断是否是妊娠并发症。如果是一阵阵的小腹痛同时伴有见红，则可能是先兆流产，如果是单侧下腹部剧痛，并伴有见红和昏厥则可能是宫外孕。出现这两种腹痛，一定要及时去医院，千万不要盲目卧床保胎。 　　4、剧吐须就医 　　早期的呕吐是正常的反应，但如果是严重的呕吐就需要快去医院检查了，具体表现为：持续出现恶心、呕吐频繁、不能进食且明显消瘦，全身乏力；因为剧吐会影响营养的吸收，且长期的饥饿状态还会导致血压下降，尿量减少等一系列不良反应，严重时会造成肝肾功能损伤，也会影响胎儿的发育。

不要把孩子单独留在车内。车内的温度可能迅速上升。 　　当宝宝穿着暖和的衣服时．当他坐在汽车座椅里——不管他穿成什么样．只要汽车内温度很高。都要及时检查宝宝的体温。 　　不要给宝宝穿得过多或裹得过紧。在宝宝几个月的时候。他需要的比你给他裹得要薄一层 　　一岁以下的宝宝不要直接接触阳光，把他放在婴儿车内、伞下或阴凉处。不要用毯子盖住婴儿车，因为这样不但会妨碍透风，而且会使里面的温度升高。 当穿纸尿裤的宝宝必须在阳光下时．最好用宽边帽子遮住宝宝的头、颈和脸。 　　如果在强光下要带穿尿不湿的宝宝到外面去．穿上布料细密宽松合身的衣服。质地轻盈的长袖衬衣和长裤．最好把宝宝身体的大部分都遮盖起来。 　　热浪期问——热浪定义为32。C或更高一．O,JL的温度持续超过48小时，并且伴随着高湿度——让宝宝待在有空调或开着电扇的房间内。不要给宝宝洗热水澡或让宝宝做剧烈运动。经常给宝宝喂奶或提供奶瓶使其得到充足水分，确保更大一点儿的宝宝能得到充足的水或其他液体(参见“脱水”一节)。 　　什么食物对我的宝宝更好：是自制的食物还是购买的食物?如果我一定要自己做，那么我需要了解一些什么呢7 　　购买和自制的婴儿食物都可以很有营养。对于你的宝宝而言，每一种都各有优势。但是谈到整个食物的营养，在家里正确制作的婴儿食品毕竟还有其局限性。在当今商业社会，工厂提供的食物在大多数家庭还是需要的。就像购买孕妇补品一样，最为明智的是审视各种有用的信息并为你的家庭作出最好的选择。下面的表格说明了两方面的利弊。 　　很多人认为自制的婴儿食品要比购买的婴儿食品便宜很多。但是这个问题不像比较甜土豆和一瓶调制好的甜土豆酱那样简单。很重要的一个因素就是准备的时间。

一、敢于“使用”孩子 　　“只知怜惜孩子，不舍得使用孩子”，这是当今父母的爱的误区。 　　实际上，爱孩子，就要舍得用孩子。一个人在被他人需要和为他人付出时，才能感受到自己的价值。 　　一个孩子被大人使用和需要时，才能感受到自己幼小的生命是多么伟大，进而感悟到一种深深的爱意，并且产生强烈的责任感。 　　有的父母把儿子当“宠物”养，什么都替孩子干，从不让儿子为自己做点什么。其实，母亲对儿子的肯定，最能激发男孩的潜力。为了给妈妈一个惊喜，儿子可以创造出奇迹，这种动力能使一个弱小的男孩成长为勇敢的男子汉。 　　那么，父母该如何使用孩子呢？ 二、冲茶与炒菜 　　有一位男孩的母亲，从小就常对儿子说这句话：“有你，就是不一样。” 　　儿子3岁时，有一次我抱他挤公共汽车，不料腿下一软，我没挤上车，差点摔在路边。儿子马上关切地问我：“妈妈，您怎么啦？” 　　我认真地对儿子说：“妈妈抱着你上不去车。” 　　儿子一听，马上跳到地上，用小手为我捶腿。我抚摸着他的头，欣慰地说：“有你，就是不一样！” 　　儿子十分得意，以后再也不让我抱了，而且经常为我捶腿。 　　儿子上小学二年级的那个盛夏，一天我下班回来，儿子兴冲冲地端上一杯茶：“妈妈，您喝茶！我为您倒的。” 　　茶已经凉了，我胃不好，不爱喝凉茶，但我仍一饮而尽，然后知足地说：“有你，就是不一样！如果茶再热一点就更好了！” 　　第二天，我就“享受”了儿子倒的一杯热茶。 　　儿子上四年级时，一天他爸爸要出差，儿子高兴了，我却为难地对他说：“你高兴了，我可惨了，下了班还得急忙回家为你做饭。” 　　谁知，儿子拍着胸脯，神秘地说：“爸不在，还有我呢！” 　　看他那样子，我仿佛有了“依靠”，马上“恍然大悟”：“对！对！还有你，你也是个男子汉！” 　　出乎我意料的是，第二天，放学后他早早地回到家，炒好两盘菜，放在盘子里，还用碗盖上。我一回家，儿子马上说：“妈，您快去洗手，我给您盛饭去！” 　　我特别“听话”，洗了手，就在饭桌前坐着。儿子盛来饭，我大口大口地吃起来。 　　儿子在旁边看着，用电视广告里的语气问：“味道怎么样？” 　　“味道好极了！”我也用了“广告语”。 　　“和我爸做的菜比怎么样？” 　　“比你爸炒的菜强多了！”我夸张地说。 　　其实，他的手艺比他爸差远了，还有点不熟呢！但几年以后，儿子就是炒菜的好手了。 　　儿子多么渴望被母亲需要、被母亲肯定啊。母亲的伟大，不在于能否让儿子上大学、出国留学，而在于让儿子有一种成就感，找到自信，找到自我，找到父母和社会对他的需要！当他找到了父母和社会对他的需要，他便找到了一种责任，一种幸福。 　　真正爱孩子的父母，要在儿子面前表现得弱一点，给孩子一点爱他人的机会。别总把自己看成高山，视孩子为小草，让孩子靠着你、仰视你、畏惧你；更不要当大伞，视孩子为小鸡，为孩子遮风挡雨，让孩子弱不禁风。 三、挤公交的五大要素 　　想把孩子培养成能适应未来社会的人，就要“放养”，不能“圈养”，舍得放手。尤其是培养男孩子刚强、坚毅的男子汉气质，从小给他们一个自由独立的空间，提供锻炼、实践、展示本领的机会。 　　每天上下学的路程，正是培养孩子刚毅、能吃苦的气质的一个绝好机会。让孩子锻炼着自己上下学，可以让他在路途中寻找到不少乐趣，也能够增长许多课本上学不到的知识。 　　我儿子上小学时，家离学校很远，路上坐车要一个多小时。从三年级起，儿子就开始自己挤公共汽车上下学了。 　　有一天，他神秘地对我说：“妈妈，我发现，生活中处处有哲学。就说挤公共汽车吧，有五大要素。” 　　我很感兴趣：“我儿子什么时候成哲学家了？挤汽车还挤出经验了！往下说，我洗耳恭听！” 　　儿子兴致勃勃地说起他总结的“五大要素”：“第一，等车的时候，不用老伸着头朝车来的方向看，那样的话，脖子多酸哪！只需用你的余光看着旁边的人，人群一有动静，准是车来了！” 　　“有道理！那么第二大要素呢？”我兴致很浓地听着，逗他讲话。 　　“第二，车来了，你不要跟着人群乱挤。你只要贴着车帮走到车前，抓住车把手，你就能上车了！第三，如果车上人多没有座，你就站在司机座位的后面，这个地方比较宽敞。” 　　“你眼睛还挺尖！还有呢？”我迫不及待地想往下听。 　　“听我慢慢道来：第四，司机座位后面虽然宽敞，但离座位扶手远，你的双手要张开，放在车窗的玻璃上，这样能站稳；第五，站好后你的双脚要分开，这样就有了两个脚的立足之地了。” 　　听完这“五大要素”，我笑得眼泪都出来了。我想，不去挤公交车，他哪能总结出这么多“要素”？ 　　儿子上中学后，六年来天天骑车上学，风雨风阻，无论风吹日晒，从不叫苦，我从心里佩服他。 四、送孩子一双名牌鞋，不如送他一双能走路的脚 　　大学毕业后，他主动要求去上海工作，说要感受现代化大城市的气息，这样才能和国际接轨。出发那天，我原是准备去机场送他，可他不让：“不用送，我自己去能行！” 　　他自己打了一辆出租车，上车前朝我笑笑，挥挥手，用幼儿园小朋友的口气说：“妈妈再见！” 　　我只好也挥挥手说“再见！”我也不能死乞白赖非要跟他去呀！望着儿子远行，我心中一百个放心，我知道他行。 　　儿子成长的历程，让我明白：孩子自己能做的事，就让他自己去做，千万别替他去做。替孩子做他们能做的事，是对他的积极性的最大打击，因为这样会使他们失去实践的机会，你老不放心，什么事都要插手，就等于告诉他：“你不行，我不相信你。” 　　从小放手让孩子去尝试，去体验，去锻炼，孩子就有了生存的本领，有了抗风险的能力，当他远走高飞时，你心中只有欣喜而没有担心。

孩子的成长过程，是从自然人变成社会人的过程，其中之一就是性别的社会化。弗洛伊德认为：男孩在发展过程中会有意无意地模仿父亲的角色和行为，从而形成具有鲜明性别特征的行为。 孙云晓说：“男孩是逐渐认识到‘我是男孩’、‘我喜不喜欢做男孩’、‘要做什么样的男孩’的。儿童的学习方式是观察、模仿。所以毫无疑问，父亲是男孩接触时间最早、最长的同性榜样，先入为主、无可替代。” 孙云晓介绍，美国哈佛大学罗斯·派克博士在研究父亲对孩子的影响时，发现孩子成长的过程有两个方向：亲密性、联结性和独立性、分离性。父亲对后者有着特别大的作用。“我们主张男女平等，但要承认男女行为方式有差异。不是说女孩子不需要独立，而是男孩这个性别意味着，他们应该比女孩表现出更加独立的特质，所以父亲对儿子的作用更为巨大。” 心理学家麦克·闵尼研究发现：与那些一星期内接触父亲不到6小时的男孩相比，每天与父亲接触不少于两小时的男孩，更有男子汉气概，所从事的活动更加开放，更有进取精神，更愿意冒险。 “我到过几十个国家，发现相似的情况。如果是妈妈带孩子出去玩，活动半径比较小，爸爸则会让孩子跑得更远。”孙云晓说。所以，母亲带大的孩子，细腻、温柔；父亲带大的孩子，独立、勇敢。 如果因为离异等原因，父母不得以缺席，男孩怎么办？孙云晓说，单亲家庭的孩子不一定是问题儿童，这取决于抚养方式。“如果父亲没有责任心，就算他带儿子，也不好；相反，如果有负责任的继父、爷爷、外公来承担父亲的角色，男孩同样能健康成长。”

一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。 垃圾指数：★★★★★可乐等汽水——典型的“垃圾食品”其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。 垃圾指数：★★★★麻花、馓子等煎炸小食品——蛋白质、维生素和矿物质含量都不足。煎炸的油经长时间加热，脂肪酸发生有害化学变化，会引入多种有害成分;为改善口感，常常在其中添加明矾，是食品中铝污染的来源。糖果——成分主要是蔗糖，含糖量通常在85%以上，在糖类食品中，巧克力营养形象不错，但真正对健康有益的，只是可可含量超过70%的黑巧克力。薯片和锅巴——薯片的原料是富含钾和B族维生素的马铃薯，基础很好，可在煎炸过程中吸收了大量油脂，维生素损失严重，而且形成了不利健康的“丙烯酰胺”类物质。同时，经过过度调味，含盐量较高。 垃圾指数：★★★方便面——维生素和矿物质含量低，膳食纤维少。其汤料包中含有大量盐分和味精，酱包或油包中含有大量脂肪，而且难以保证新鲜。但它油炸程度不高，丙烯酰胺含量较低，也不用加入明矾，故而垃圾程度低于其他煎炸小食品。膨化小食品——蛋白质含量低，维生素不足。表面有调味料，含盐量较高，有的还含有铝。而且很多产品含有氢化植物油，其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。月饼和其他甜点———属于高糖分高脂肪低纤维的食物，能量很高，多吃容易增加体重。各种所谓的果料产品，其实主要来自于水果香精和色素，并不能代表水果的营养价值。 垃圾指数：★★汉堡包——含淀粉、蛋白质、脂肪和矿物质。有一定营养价值，主问题是脂肪多、纤维少，维生素C和其他抗氧化成分不足。如果同时搭配蔬菜，下一餐再吃些粗粮豆类，可成为正常饮食的一部分。速冻汤圆、速冻肉粽等——主要原料属于精制谷物，饱和脂肪含量较高，能量偏高，纤维不足，维生素和矿物质的含量因馅料而异。优点是不需要高温烹调，不产生毒物。罐头食品———罐头食品被列入垃圾食品，实在有点冤枉。水果罐头煮制中会损失大部分维生素C，但大部分矿物质和几乎全部的膳食纤维得以保留下来。如黄桃罐头中的胡萝卜素得以保存;豌豆、蘑菇等蔬菜罐头保留了矿物质和膳食纤维;肉类罐头中矿物质没有损失，甚至因为高温高压加热，骨、刺中的钙还更多地溶解了出来。

　　“21世纪，在江浙这样发达地区竟然也有这‘捂月子’的陋俗!”13日傍晚，浙江大学医学院附属妇产科医院产科的陈利青医师在朋友圈发了这样的感慨。　　让他有如此感触的，是一个刚从鬼门关被救回来的新妈妈。　　去年8月，上海的一名产妇就在炎热的夏天坐月子，遵循家人“捂月子”的意见，在不开空调的房间内休息，并盖着棉被，随后就出现中暑现象，由于在家里处理不当，送往当地医院后，经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。　　昨日，这样的悲剧险些在杭州发生。90后新妈妈小张，在出院后，因为穿着严实、加上车内闷热，出现了产褥中暑，幸好被及时送到医院，才挽回一命。　　“多穿一点，不要被风吹到”：产妇盖8斤重被子捂中暑了　　小张今年23岁，来自安徽，在接受采访时脸色还是有些苍白，身体看起来还是比较虚弱。　　4月6号，她进行了剖宫产手术，因手术过程很顺利，住院期间身体恢复情况良好，住院五天后她便顺利回家了。但当天晚上，她又被送进了急诊室。　　回忆起出院当天，小张说长辈一直要求她多穿点，上身穿了羊毛衫，外面套了大衣，裤子里又穿了棉毛裤，头上还带了线帽。　　“因为婆婆说不要被风吹到，要不然可能会头痛、流眼泪的，但车里面很闷热，我当时一直拿餐巾纸在擦汗，也没有什么其他症状，回家之后就直接上床睡觉了。”　　一开始盖的只是普通的太空被，之后就开始感觉冷并颤抖，“婆婆以为我吹风感冒了，就又给我加了一床厚被子。”整整8斤重的被子，就这样被盖在了小张的身上。　　“醒来之后感觉自己很热，胸口热得厉害，像要烧着了一样，一直想喝水。”又过了2个小时，小张的体温烧到了39.6℃了。　　幸好当天小张的爸爸下班之后来看望女儿，当时她已经烧的很厉害了，眼睛发烫，嘴唇干裂，爸爸觉得情况不对，就急忙送往了医院。　　到医院时，她已经迷迷糊糊快要没有意识了，被送入到ICU监护室里面监护了一晚上，通过物理降温和补液治疗，体温很快就下降了，第二天身体也没有出现其他症状。　　虽然老一辈对于捂月子的思想根深蒂固，但是经过这样一出，小张的婆婆还是被吓到了，小张笑着说，“现在她也不敢给我盖这么厚的被子了。”　　产褥期排汗至关重要：抛弃坐月子陋习 衣食住行没必要太过特殊　　“被送来时，做了血常规、血象检查等，一切正常，我们排除了感染引起的发热。根据她的临床表现，了解她一直处于一个高热不通风的环境，我们初步认为她是中暑引起的。”陈利青告诉记者，正常的产妇整个怀孕的过程中血容量增加，产后要通过皮肤排汗要排出来的。小张一直捂着，排不出来就会出现产褥中暑，严重的会导致呼吸系统衰竭，更甚者出现脑水肿。　　对于如何正确的坐月子，浙医妇院产七科护理责任组组长施婷华护士表示，在衣食住行方面，没必要太过特殊对待。　　穿衣上，什么样的季节就穿什么样的衣服，当然穿的宽松一点，有助于出汗。　　饮食方面，可以多吃一些易消化、高蛋白的食品。汤水建议喝，可以补充营养、增强抵抗力，但不建议喝太多，因为有些产妇希望自己奶水多一点就不断的喝汤而导致小便太多，不利于乳汁分泌。　　个人卫生上，千万不要相信不洗头不洗澡的说法!因为产妇产后抵抗力下降，身体虚弱，加上卫生不注意，容易形成产后感染。建议产后就每天梳头、刷牙，在产后一个星期至半个月后就可以开始洗头洗澡了，剖腹产的话盆浴不可洗。　　女人坐月子注意事项　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。　　只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：　　①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。　　④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。　　6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

　　手足口病进入多发期　　“目前最多的时候一天有七八百人来就诊，仅13日一天就收治了30多个重症病例住院。”记者从贵阳市公共卫生救治中心了解到，手足口病近日已进入多发期。记者在公卫中心看到，不少家长在门诊大厅排队交费，还有不少家长抱着孩子在门诊大厅、走廊和花园里输液。　　贵阳市公共卫生救治中心急诊科吴洪波副主任医师告诉记者，从历年来手足口病的流行情况来看，3-5岁以下的小朋友最容易被传染，且像非柯萨奇病毒A16型（CA16）和肠道病毒71型（EV71）等重型病毒感染情况也不少，病情变化快，危害性强，家长们都应注意防范。　　吴医师告诉记者，从上周开始，公卫中心全体总动员，专门针对手足口病做了应急预案，包括药品、人员安排、重症医学科、ICU病房准备等。为了提高诊疗质量，公卫中心还专门开设了针对手足口病的专家门诊，由副高职称的专家坐诊以应付紧急情况发生。　　早期“信号”要留意　　吴医师提醒，手足口病主要通过三种途径感染：消化系统、呼吸系统、接触性感染。家长们要密切关注孩子，注意摸摸孩子的身体、额头有没有发烧，看看孩子的手心、脚心、嘴巴有没有约1-2毫米大小的白色小点，以便早期发现、早期诊断。　　手足口病潜伏期一般为2-7天。大部分家长只有当孩子的手心、脚心、口腔出现疱疹了才会意识到孩子可能患上了手足口病。其实，手足口病是有早期信号的：如幼儿哭闹次数增多、口水增多、饮食不正常、食欲下降、拒食、易惊等；大一点的孩子出现嗜睡、呕吐、头痛、手抖、脚抖、走不稳等情况。高烧39℃以上，且持续三天不退。　　一旦孩子出现这些症状，特别是有手足口病接触史的，家长一定要引起重视，要及时带孩子就诊。